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Vous voulez vous mettre au sport? Marchez!
Le titre d'un article du journal "Le Matin Dimanche" est explicite. Le texte décrit les bienfaits: "Simple à pratiquer, pas chère, la marche est idéale pour se remettre en mouvement."
Les différentes formes de marche y sont décrites: le walking, le nordic walking, la marche athlétique (dont notre fédération est mise en lien), la marche thérapeutique et la marche afghane.
Pour ceux qui sont intéressés par de la marche sportive ou de la compétition, les quelques clubs de Swiss Walking en Suisse romande et au Tessin peuvent vous acceuillir. Leurs coordonnées sont disponibles sur notre site, sous la rubrique "Clubs".
"On pourrait penser que la marche n’est pas un exercice suffisamment exigeant pour améliorer la santé. Erreur!", détaille la journaliste, avec des spécialistes et des témoignages. "Peu traumatique, douce pour les articulations, elle convient à tous, quels que soient l’âge, le niveau d’entraînement ou l’état de santé."
L'article publié sur deux pages dans l'édition du 08.07.2018 est à lire ici en PDF ou sur le site du Matin:
Posté par JG
