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News

01.07.14
Les Pollisisters s'entraînent en altitude pour Zurich 2014

Laura et Marie Polli (SAL) sont en stage d'entraînement de trois semaines jusqu’au 13 juillet 2014 au Col de la Bernina au coeur des Alpes suisses dans le canton des Grisons.

La Cheffe technique suisse Christine Celant était présente la semaine passée, afin de préparer avec les deux Tessinoises les Championnats d'Europe d'athlétisme de Zurich en aout. Le col culmine à 2 328 mètres d'altitude. "Nous logeons à l’hôtel Berninahaus juste avant d’arriver au sommet du col", précise la coach.

Cet endroit est devenu une référence ces dernières années pour les soeurs Polli. "Durant toutes ces journées, le programme est plus ou moins identique. Le matin, minimum 20km et un jour un sur deux 25km (exemple, 25km en progression tous les 5km:  27:30 / 27:00 / 26:30 / 26:00 / 25:30). L'après-midi, entraînement spécifique sur 10km (5km allure modérée, retour sur les bases des minimas ou séries avec technique, etc.). Tous les deux jours exercices de renforcement musculaire et pour finir stretching...", détaille Christine Celant.

La bonne forme des filles est au rendez-vous: "Mercredi après-midi, elles ont fait le test "Conconi" sur la piste de St-Moritz. Les résultats étaient très bons. D'après leur entraîneur Pietro Pastorini, elles seraient plus en forme que l’an dernier à la même époque. De bon augure pour les Européens de Zürich".

Deux entraînements quotidiens avec la bonne humeur et le sourire... "Je je suis toujours admirative par tant de volonté et de courage", conclut la Cheffe technique.

Des photos à voir dans notre galerie ici.

Marie Polli, Christine Celant et Laura Polli (de g. à dr.) dans les Grisons en juin 2014 [CC/FSM].

Marie Polli, Christine Celant et Laura Polli (de g. à dr.) dans les Grisons en juin 2014 [CC/FSM].

D'autres nouvelles, sur le site des Pollisisters:

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Posté par JG

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